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    针对协调性不足的小组，他带领大家做简单的拉伸与协调性训练，从原地高抬腿到开合跳，从侧身移步到转身平衡，每一个动作都亲自示范，口令清晰，节奏平稳。

    针对核心力量薄弱的小组，他则指导大家进行平板支撑、深蹲等基础训练，手把手纠正发力姿势，避免大家因动作不标准而受伤。

    训练过程中，陈阳始终守在各组同学身边，看到有人体力不支，便上前轻声鼓励。

    看到有人动作出错，便耐心纠正；看到有人坚持不住想要放弃，便用京科大学的精神为大家打气。

    “我们没有掉队的兵，只有坚持到底的人。今天多流一滴汗，明天就多一分底气，坚持住，我们一起进步。”

    他的声音沉稳有力，如同定海神针一般，给了所有同学坚持下去的勇气。

    那些原本想要放弃的同学，看着陈阳疲惫却依旧挺拔的身影，看着他毫无怨言的陪伴与指导，心底的韧劲被彻底点燃。

    咬着牙跟着口令完成每一组训练。

    灯光下，陈阳穿梭在各个小组之间，汗水浸湿了他的作训服，勾勒出他挺拔的肩背。

    他用最踏实的行动，诠释着男生的担当与集体的责任。

    整个训练场，没有喧嚣的打闹，没有敷衍的应付，只有整齐的脚步声、清晰的口令声、彼此鼓励的打气声。

    所有人都在为了更好的自己、更强的集体默默努力，自发补弱，自觉加练。

    白天二十公里拉练的汗水尚未干透，此刻的加练又让新的汗水浸透衣料，可没有人抱怨，没有人退缩。

    苏晓看着身边认真指导的拾穗儿，看着她额角晶莹的汗珠，看着她依旧温柔却无比坚定的侧脸，心底的温暖再次翻涌。

    她知道，若不是拾穗儿的耐心陪伴，自己不可能快速补齐队列短板。

    杨桐桐和陈静也相视一笑，眼底满是对拾穗儿的感激。

    她们从最初的笨拙生疏，到如今的标准利落，每一点进步，都离不开拾穗儿的悉心付出。

    而远处的陈阳，依旧在分组带训，用他的沉稳与担当，守护着身边的每一位同学。

    夜色渐深，微凉的晚风裹挟着青草的气息，轻轻萦绕在训练场的每一个角落。

    暖白的路灯将所有人的身影拉得修长。

    那些疲惫却挺拔的身影，那些执着而坚定的眼神，那些彼此扶持、共同进步的温暖，构成了京科大学夜色中最动人的风景。

    没有强制的命令，没有严苛的监督，只凭刻入骨髓的自律，只凭守望相助的情谊，只凭不服输的青春韧劲。

    他们在微光下补弱，在坚持中成长，在互助中凝聚，用自发的加练，书写着属于京科大学学子的自律与担当。

    二十公里拉练的落幕，不是结束，而是成长的新起点。

    明天的野外生存实训固然严苛，可此刻的他们，已经在补弱加练中补齐了短板，凝聚了力量。

    他们坚信，只要彼此搀扶、同心协力，无论再大的挑战，都能并肩闯过。

    灯光依旧明亮，脚步声依旧铿锵，属于他们的青春与成长，在这片夜色下的训练场，继续热烈地生长着。

    　　


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